تجربتي مع الروكتان: نصائح وفوائد لعناية بالبشرة 🌿

 قبل ما أبدأ، حابة أشارككم تفاصيل تجربتي الشخصية مع الروكتان بعد تفكير طويل وبعد استشارة دكتوري قررت ابدا،الأشياء اللي تعلمتها والنصائح المهمة من دكتوري،والأهم قبل كل شي استشارة طبيب مختص بالجلدية ضروري خصوصًا للي يفكر يجربه لعلاج الحبوب المستمرة 

بداية التجربة:

أول ما بدأت الكورس كنت مره متحمسة، بس ما أنكر إني كنت متخوفة من الآثار الجانبية الجرعة اللي أخذتها كانت مناسبة لوزني، والدكتور شرح لي كل شيء بالتفصيل:

 - المدة المتوقعه للكورس

- الإعراض الجانبية

 - الاشياء اللي لازم اتجنبها وقت الكورس 

- التحاليل الشهرية والمتابعه المستمرة

عشان نتجنب آثار الدواء والأهم من هذا اني ابي نتيجة طويلة مو حل مؤقت وهذا كان أفضل قرار اتخذته

الأعراض اللي واجهتني:

  • الجفاف 💦

أهم شي وأكثر شي نبه عليه الدكتور اللي هو شرب الماء بكثرة! لإن الروكتان يجفف الجسم ولازم ترطيب داخلي وخارجي كمان كنت استخدم مرطبات شفايف والوجه بشكل مستمر 

  • بشرة حساسة جدا !
تحولت بشرتي لحساسة جدا أي منتج قوي يحسسها بسرعه فا نصحني الدكتور اتوقف عن استخدام المنتجات اللي كنت استخدمها سابقا واكتفي في:
 - غسول طبي للوجه والجسم
- ترطيب مستمر
-  اتجنب المقشرات
- واقي الشمس دائما 
  • آلام المفاصل وخمول بسيط 
أكثر عرض واجهني هو آلام المفاصل ومعها خمول وكسل بسيط كمان الدكتور طمني إن هذي الأعراض طبيعية وشائعه جدا مع الروكتان الحل اللي اتبعته وخفف منهم :
- راحة كافيه
- عدلت نظام نومي
- نظام تغذية جديد ومناسب للروكتان
واستمريت اتابع الاعراض مع الدكتور واتبع بعض الحلول المفيده الى ماخفت هالاعراض بالشهور الاخيرة

النتائج بعد الكورس 🌸
  • بشرتي تحسنت كثير ولله الحمد، قلت الحبوب بشكل كبير واختفت تقريبا!
  • اختفت آثار الحبوب بشكل تدريجي
  • الدهنية قلت بشكل ملحوظ 
ما انكر ان في سلبيات بالموضوع لكن الايجابيات تطغى وجعلتها تجربة ممتازة

 نصائح لأي أحد يفكر يبدا بالروكتان
  • اهم شي الأستشارة الطبية 
  • الترطيب شي أساسي سواء داخلي او خارجي
  • تجنب المقشرات إلا بعد استشارة الدكتور
  • الصبر مهم جدا،النتائج تحتاج وقت لاتتوقعين نتيجة سريعه بيوم وليلة
  • الجرعات راح تتغير كل شهر لذلك كوني مستعده 
  • خذو وقتكم بالاستشارة اقرأي واسألي 

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

سر الجمال الحقيقي 🌿

صورة
    كثير   ي عت ق دون أن  الجمال يقت ص ر ع لى  ال مظ ه ر  الخارجي  فقط ...   اما بالم كيا ج او   ال م لا ب س  أ و تس ر ي حة  الش ع ر،  ل كن الحقيقة  هي أن  الجمال الحقيقي يبدأ من الداخل، لما  تكونين را ضي ة عن  ن فسك وواثقة  في ما انتي عليه، يبين هذا الشي على  مظهر ك الخارجي ،  حتى  من  دون ب ذ ل أي جهد. أنا  أؤ م ن  ب أن  ال عن اي ة  ال ذا تية لا  ت ق تصر ع ل ى  ا ستع مال المنت ج ا ت أ و اتباع رو ت ين ل ل عناية بالبشرة،  بل  هي  تشمل ال راحة  ال نفسية،  الحص و ل على قسط  كافي  من النوم ، شرب  ال ماء،   كل شي مع الاهتمام الداخلي يصير أسهل وأ كثر  جم ا ل ًا ✨ نصائح للجمال الداخلي 💫 ابدئي يومك بإيجابية 💌 خصصي فترة قصيرة في الصبا ح  للتفكير في ال أ شيا ء  التي ت ش عرين  ب الامتنان ل ه ا واحمدي الله دائما على وجود هذه النعم في حياتك،  هذه  الل حظ ة الب س يطة تمنحك طاقة إيج...
قراءة المزيد

جمالك الطبيعي يبدأ من هنا: نصائح وإجراءات تجميلية مهمة🌸

صورة
  بداية، قبل ما أطرح الموضوع حابة أشارككم هذه التغريدة للدكتور وليد العجروش 🌿💫 تجمع أهم نصائح التجميل الطبيعي بطريقة سهلة ومباشرة، وتذكّرنا أن الجمال يبدأ بفهم بشرتنا والاهتمام بها بطريقة ذكية  الجمال الحقيقي لا يعتمد فقط على المظهر الخارجي، بل على الطريقة التي تهتمين بها ببشرتك وبنفسك لما تعرفين ما تحتاجه بشرتك وتعتنين فيها بطريقة مناسبة، يبين هذا على طلتك بشكل طبيعي 💫      أولا: اعرفي بشرتك جيدًا  👌🏻 قبل أي خطوة تجميلية، خذي وقتك لتعرفي نوع بشرتك واحتياجاتها كل بشرة مختلفة، وفهمك لها يجعل أي إجراء أكثر أمانًا وفعالية ثانيا: اختاري إجراءات لطيفة ✨ هناك الكثير من الخيارات غير الجراحية مثل الفيلر والبوتوكس والخيوط، التي تمنح نتائج طبيعية والهدف من هذه الإجراءات هو تعزيز جمالك دون تغييرات مبالغ فيها ثالثا: ركزي على التناسق لا على العيب فقط  الجمال يظهر في التناسق العام للوجه الاعتناء بكل تفاصيله بشكل متوازن يجعل النتائج طبيعية وأكثر جمالًا رابعا: استفيدي من التطورات الحديثة 🌟 المنتجات والتقنيات الجديدة أصبحت أكثر أمانًا وفعالية، وتساعد البش...
قراءة المزيد

جمال بشرتك الطبيعي يبدأ من الراحة: نصائح بسيطة لتهدئة بشرتك 💫

صورة
  في بعض ال أحيان ،  نعتقد   أن ال حل  ل أي مشكلة في  البشر ة هو ا ستخدا م  م نتج جديد… لكن ال وا ق ع ؟  قد تحتاج البشرة   إلى  الراحة  أكثر من أي إ جراء ومنتجات إ ضافية هذه الفكرة مشابهة لصيام البشرة، وهي فترة توقف عن استخدام المنتجات الثقيلة والمقشرات حتى تستعيد البشرة توازنها وتتنفس بشكل أفضل وإذا لاحظتي: البشرة صارت أكثر حساسية من المعتاد ظهور حبوب صغيرة بدون سبب ملمس البشرة صار خشن المنتجات ما عاد تعطي نفس نتيجة الإشراقة اختفت رغم الالتزام بالروتين اليومي هذي إشارات واضحة إن بشرتك تطلب منك الراحة والوقت ...  كيف تهدئين بشرتك بسهولة؟ اكتفي بروتين بسيط: غسول و مرطب خفيف يناسب نوع بشرتك توقفي عن المقشرات والأحماض لمدة أسبوع، ودعي بشرتك تتنفس ت أك دي  م ن شرب كميات  ك ا فية  م ن  الماء لتعزيز ترطيب البشرة من الداخل النوم الكافي يعيد لبشرتك إشراقتها الطبيعي كمادات باردة او رذاذ ماء ورد للتهدئة والانتعاش  نصائح إضافية للعناية أثناء صيام البشرة🌱 تجنبي تجربة منتجات جديدة في نفس الوقت، أعطي بشرتك فرصة للتكيف رك...
قراءة المزيد