جماليّاتي

  قبل ما أبدأ، حابة أشارككم تفاصيل تجربتي الشخصية مع الروكتان بعد تفكير طويل وبعد استشارة دكتوري قررت ابدا،الأشياء اللي تعلمتها والنصائح المهمة من دكتوري،والأهم قبل كل شي استشارة طبيب مختص بالجلدية ضروري خصوصًا للي يفكر يجربه لعلاج الحبوب المستمرة  بداية التجربة: أول ما بدأت الكورس كنت مره متحمسة، بس ما أنكر إني كنت متخوفة من الآثار الجانبية الجرعة اللي أخذتها كانت مناسبة لوزني، والدكتور شرح لي كل شيء بالتفصيل:  - المدة المتوقعه للكورس - الإعراض الجانبية  - الاشياء اللي لازم اتجنبها وقت الكورس  - التحاليل الشهرية والمتابعه المستمرة عشان نتجنب آثار الدواء والأهم من هذا اني ابي نتيجة طويلة مو حل مؤقت وهذا كان أفضل قرار اتخذته الأعراض اللي واجهتني: الجفاف  💦 أهم شي وأكثر شي نبه عليه الدكتور اللي هو شرب الماء بكثرة! لإن الروكتان يجفف الجسم ولازم ترطيب داخلي وخارجي كمان كنت استخدم مرطبات شفايف والوجه بشكل مستمر  بشرة حساسة جدا ! تحولت بشرتي لحساسة جدا أي منتج قوي يحسسها بسرعه فا نصحني الدكتور اتوقف عن استخدام المنتجات اللي كنت استخدمها سابقا واكتفي في: ...

  أحيانا نحس إننا نسوي كل شيء صح … من تنظيف، تقشير، سيروم، مرطب، وحتى واقي شمس ومع ذلك بشرتنا قاعده تعطينا علامات واضحة إنها مو مرتاحة وهذي العلامات غالبا دليل على أن روتينك يحتاج تعديل بسيط  مو تغيير كامل والأهم تعرفين كيف تتعاملين مع كل إشارة بدون ما تتجاهلينها لان الضرر على بشرتك بالاخير هذي أهم العلامات اذا لاحظتيها لازم ماتتجاهلينها  ⚡️ بشرتك تصير دهنية بعد التنظيف إذا لاحظتِ  أ ن بشرتك تدهن بعد  ف ت رة  من  تنظيف ها هذا  يعني أن الروتين اللي تستخدمينه قاعد يجففها بزياده عشان كذا البشرة تبدأ تدهن تعويضا للجفاف  💡 الحل: استخدمي مرطب خفيف يناسب نوع بشرتك وتجنبي استخدام منتجات تحتوي على الساليسيليك او غسولات تحتوي على مقشرات قوية حاولي تستخدمين غسول لطيف مرتين باليوم مثل غسول سيرافي او بايودرما  بشرتك تشد بعد الغسول! إحساس بالشد مو دليل على نظافة بشرتك بالعكس هذا دليل إن حاجز بشرتك متضرر وهذا يزيد حساسية البشرة وجفافها  💡 الحل: استخدمي غسول لطيف وتجنبي الدعك القوي او استخدام اجهزة التنظيف! بعد الغسول رطبي بشرتك بمرطب يرمم ح...

  في بعض ال أحيان ،  نعتقد   أن ال حل  ل أي مشكلة في  البشر ة هو ا ستخدا م  م نتج جديد… لكن ال وا ق ع ؟  قد تحتاج البشرة   إلى  الراحة  أكثر من أي إ جراء ومنتجات إ ضافية هذه الفكرة مشابهة لصيام البشرة، وهي فترة توقف عن استخدام المنتجات الثقيلة والمقشرات حتى تستعيد البشرة توازنها وتتنفس بشكل أفضل وإذا لاحظتي: البشرة صارت أكثر حساسية من المعتاد ظهور حبوب صغيرة بدون سبب ملمس البشرة صار خشن المنتجات ما عاد تعطي نفس نتيجة الإشراقة اختفت رغم الالتزام بالروتين اليومي هذي إشارات واضحة إن بشرتك تطلب منك الراحة والوقت ...  كيف تهدئين بشرتك بسهولة؟ اكتفي بروتين بسيط: غسول و مرطب خفيف يناسب نوع بشرتك توقفي عن المقشرات والأحماض لمدة أسبوع، ودعي بشرتك تتنفس ت أك دي  م ن شرب كميات  ك ا فية  م ن  الماء لتعزيز ترطيب البشرة من الداخل النوم الكافي يعيد لبشرتك إشراقتها الطبيعي كمادات باردة او رذاذ ماء ورد للتهدئة والانتعاش  نصائح إضافية للعناية أثناء صيام البشرة🌱 تجنبي تجربة منتجات جديدة في نفس الوقت، أعطي بشرتك فرصة للتكيف رك...